耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することで過剰な食欲を抑え、新陳代謝を促進し、本来の健康な身体バランスを取り戻して「太りやすい体質」を根本から改善するダイエット法です。
最終目標はリバウンドをしない体質に変えてゆくこと。３ヶ月で10kgダウンが標準的な目標だそうです。
食欲を我慢するストレスからも解放されます。
漢方薬の中には、食事中の脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の代謝を促進する効果があるものがあります。
また、肥満にはホルモン分泌の異常によって代謝が悪くなっている場合や、血の巡りが滞っていることで身体全体の代謝量が落ちている場合もあり、そのような体質は漢方の処方で改善するとされています。
ダイエットを助ける漢方薬には次のようなものがあります。
本人の体質に合ったものを選ぶことが大切ですから、専門家の診断を受けると良いでしょう。
断食による免疫機能の促進効果は、免疫に関するさまざまな病気、身近なところでは、風邪、花粉症、アトピーなどの予防や改善が期待できます。
プチ断食という言葉をよく耳にしますが、“プチ”だけに、簡単そうなイメージを持たれがちです。
しかし、安全に行うためには、専門家の指導のもと、個々の身体に合った方法で管理されながら、メニューやプログラムに沿って行うという方法をお勧めします。