ダイエットサプリといっても、種類は豊富。
私が試した健康を保ちながらダイエットが出来るサプリの中でも、効果があったものを成分、機能、価格、続けやすさを考慮して比較し、選び抜いた3点の中から勝手にランクを付けさせていただきました。
サプリメント選びに迷われている方は是非、参考にしてみてください。
| 順位 | 商品名/メーカー | 容量/価格 | 主要成分 | コメント |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | スパーライフ 生きてる酵母BO 日健協サービス |
2.2g×30包入り 税込3,675円 |
乾燥パン酵母、乳糖、抹茶、オリゴ糖、炭酸カルシウム、ビフィズス菌 | 顆粒タイプで1回服用分を個包装。 パン酵母を抹茶でコーティングした酵母食品。 パン酵母には、体の免疫機能に有効な「ベータグルカン」が多く含まれ、おなかを元気よくお掃除してくれる。 |
| 2位 | スリムキープ オルビス |
60粒/30回分 税込1,365円 (徳用は120粒/60回分で税込2,415円) |
カシアポリフェノール:揚げ物など脂っこい食事の時に 桑の葉エキス:甘いものを食べる時に キトサン:脂肪分たっぷりのこってりメニューの時に |
食べる前に2錠というのが決め手。 (他社でも同様の特徴を持つ商品を販売していますが、1回4錠でした。) 誰にも気付かれたくない時でも、2錠ならササッと飲める。 ダイエット中の食事制限をサポートしてくれます。 |
| 3位 | パーフェクトスリム・アクティブスタイル ファンケル |
10本入 4.5g×10スティック 税込1,470円 30本入り(徳用3個セット)1箱(10スティック)×3税込3,970円 |
分岐鎖アミノ酸(BCAA):2500mg ガルシニアエキス:420mg コエンザイムQ10:10mg L-カルニチン:200mg L-オルニチン:50mg |
顆粒タイプで1回服用分を個包装。 少し変わったレモン風味。 通勤や買い物など、生活の一部をダイエットチャンスに変えたい人向き。 |
私が1位に選んだ「スパーライフ 生きてる酵母BO」を知ったきっかけは、愛読誌「STORY」に掲載されていた女優、高畑淳子さんの記事。テレビを見ていていつも彼女のはつらつとした美しさに関心を持っていました。記事には彼女の健康と美容のヒントとして、実際に飲用しているサプリなど商品の写真と共に紹介されていました。
中でも「生きてる酵母」という分包が気になり、早速調査開始をしたというわけです。
スパーライフ 生きてる酵母BOは、「パン酵母」が生きて腸までとどき、おなかをお掃除してくれるサプリメントです。パン酵母には、体の免疫機能を高めてくれる多糖体の一種、「ベータグルカン」が多く含まれているんだとか。
そして酵母というと、臭いがあって飲みにくいイメージでしたが、少し香ばしい抹茶風味で、意外と飲みやすいんです。
他商品と比べ、すぐ体重が落ちるわけではないのですが、飲んで数日後、体調がよくなり若々しく見られるようになったりました。食欲がなくなることもなく、お通じがよくなった分、自然に体重は落ちていくから健康的にやせられました。
ガンコな便秘症の私ですが、飲み始めてからは毎日快便でお肌の調子も好調(笑)。おかげでカラダが軽やかになりました♪
「腸内環境を整え、健康な身体を作ることがダイエットにつながる」
という考え方は、一過性でないことを確信し、今では私の愛用ダイエットサプリです。